Aqua aerobik

Aqua aerobik (gimnastyka w wodzie) to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeñ rehabilitacyjnych w wodzie. Podczas aqua aerobiku odciążony jest cały układ kostno-stawowy, z tego względu ta forma ruchu polecana jest również osobom, które chorują na osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami oraz paniom w ciąży.
Zajęcia odbywają się na Krytej Pływalni w Zamościu
(ul. Zamoyskiego 62A)

Zajęcia (na Krytej Pływalni):
poniedziałek:
20.00
sobota:
18.00